Skulderen er kroppens mest bevægelige led, men den store bevægelighed stiller også høje krav til muskler, ledbånd og ledkapsel, som hjælper med at holde leddet stabilt.
Ifølge Elizabeth L. Andreasen fra Skulderklinikken Aalborg kan skulderinstabilitet blandt andet skyldes generel løshed i leddet eller en tidligere skade, hvor skulderen har været helt eller delvist ude af led.
Når skulderen er for løs
Nogle mennesker har en hypermobil skulder, hvor ledkapslen og ledbåndene er mere eftergivelige end normalt. Det betyder, at musklerne skal arbejde hårdere for at holde skulderen stabil og kontrollere armens bevægelser.
Det kan give en fornemmelse af, at skulderen klikker, hopper eller glider fremad. Særligt aktiviteter som at tørre hår, kaste eller løfte noget væk fra kroppen kan føles usikre.
Generne varierer fra person til person og kan blandt andet omfatte smerter, træthed, nedsat kraft og en følelse af manglende kontrol over skulderen.
Når skulderen har været ude af led
Skulderinstabilitet kan også opstå efter en skade, hvor skulderen har været helt eller delvist ude af led.
Når skulderen går af led, kan det beskadige ledkapslen, ledbåndene og bruskringen omkring ledskålen. Samtidig kan musklerne omkring skulderen blive påvirket, hvilket gør det vanskeligere at stabilisere leddet.
Særligt yngre og fysisk aktive personer har øget risiko for gentagne tilfælde, hvor skulderen går af led. Det gælder blandt andet ved sportsgrene som håndbold, tennis, klatring og kontaktsport.
Genoptræning kan gøre en stor forskel
Hos mange kan målrettet genoptræning reducere symptomerne betydeligt. Træningen fokuserer på at styrke musklerne omkring skulderen og forbedre kontrollen over leddets bevægelser.
Hvis skulderen fortsat er ustabil eller gentagne gange går af led, kan en operation i nogle tilfælde være nødvendig.
Målet med behandlingen er at skabe bedre stabilitet og give mulighed for at vende tilbage til hverdag, arbejde og sport med større sikkerhed.
Elizabeth L. Andreasen har specialiseret sig i skulder- og albuelidelser siden 2007. Hos Skulderklinikken Aalborg i Nørresundby arbejder hun med undersøgelse, behandling og genoptræning af skulderproblemer.
Læs mere om Skulderklinikken Aalborg på LokalNyt.
